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正念殺機真的太搞笑了!
2024年萬聖節正念殺機於Netflix上架,不過在台灣似乎沒有引發太大的迴響,但如果你平常喜歡看犯罪類型的故事,那麼正念殺機雖然血腥畫面不少,但絕對是少數可以讓你「配飯吃」的殺人影集。
近年來「正念冥想」被越來越多人所推崇,雞腿自己也養成了每天冥想的習慣,對於生理上是否有顯著影響不得而知,可以確定的是,正念冥想讓我更能夠「活在當下」,不管是工作、日常生活,更不容易分心,除了工作時更快進入心流狀態,更有效率之外,在和他人相處時也更能夠全心投入交流。
而正念與謀殺,這兩個看似毫不相干的詞彙,要如何結合在一起呢?這是我在閱讀小說之前懷抱的最大疑問。
正念冥想是什麼?
在我們進入正念殺機的故事之前,首先來了解一下正念冥想是什麼,所謂的正念冥想(Mindfulness Meditation)是一種專注於當下的練習,目的是提升自我覺察和專注力,減少壓力與焦慮感。這種方法源自古印度佛教,但現代化後被廣泛應用於心理健康和壓力管理中。
正念冥想的核心在於不加批判地觀察自己的感受、想法和身體狀態。例如,你可能專注於呼吸的節奏,或留意身體的感覺,而不試圖改變它們。透過這樣的練習,能夠提升對自身與外界的接納程度,並改善心理健康。

多數人對於正念冥想,第一個想法多半就是:正能量、正向思考、沉靜、專注,簡單來說就是一種可以在這繁忙的社會中,不花任何一毛錢改善心理狀態的方法。
那麼,正念冥想要如何和謀殺畫上等號呢?
正念殺機故事大綱
正念殺機故事敘述一名幫德國黑幫當白手套的律師畢勇(比約恩),忙碌的律師工作,讓他無法將工作與家庭生活達成平衡。
在工作上,畢勇唯一的委託人是一名德國黑幫的老大,常常需要幫他們處理各種莫名其妙的「意外」,比如老大想要在幼稚園樓上開妓院,那麼畢勇就必須得想盡辦法完成任務。
無奈的是,即便他幾乎24小時on call,工作壓力爆棚,卻因為自己委託人的尷尬身分,同時自己也協助做了太多見不得光的骯髒事,即便他幫公司賺了大把大把的銀子,還是無法成為律師事務所的資深合夥人。
然而,因為工作的緣故,畢勇常常忽略家庭,無法出席重要的家庭活動,與妻子的關係也逐漸惡化,就在家庭生活搖搖欲墜時,畢勇的妻子對他下了最後通牒,建議他去上最近熱門的正念冥想課程,如果狀態還是沒有改善的話,那估計就只剩下離婚這個選擇了,強勢的妻子也有很大的機率不會讓他和女兒見面。

被迫無奈之下,畢勇只好半推半就的去上正念冥想課程,在課程中,畢勇跟隨老師的指引,從一開始認為這只是騙人的把戲,到對正念越來越熟悉,最後竟然靠著正念的方法,拯救了自己的人生,並且除去了自己人生中的所有「障礙(人)」,而這邊指的除去是真的物理上的除去。
畢勇在故事開始不久,就把總是找麻煩的金主老大給做了,最後不僅沒讓自己惹麻煩上身,甚至還因此成為黑幫的地下老大,同時擺脫讓自己不愉快的工作環境,也有更多時間和妻女相處。
正念殺機不管是小說還是影集,都非常輕鬆愉快,對於血腥的畫面雖然沒有多加掩飾(小說甚至還描寫得很詳細),但非常容易閱讀,往往讓人忍不住會心一笑。
正念殺機小說就是正念冥想的教學手冊

正念殺機小說每一個章節,都以《如何在快車道上減速慢行:給領導人的正念覺察練習》一書中的段落作為開場。
接著就是透過前面的段落作為引子,結合畢勇的故事,一步步實踐將正念應用在生活中,甚至讓他解決掉生活中所有的問題。
當然,書中也有許多發人深省的句子:
「能一直不斷做自己想做的事,那並不算是自由。光是想到要一直做某事,這種想法就讓人感到困頓。一個人唯有在他不想做某件事的時候,就能不去做某件事,那才是真正的自由。」
「讓我們感到不安的,並非事情的本身。是我們把發生的事情做了歸類,才會開始產生恐懼。事情的本身,其實並沒有所謂的好與壞。」
全書採用第一人稱視角寫作,所以會有男主角大量的內心獨白,看著身為律師的畢勇,正經八百的遵循正念的指引殺人,看著他如何從殺人時緊張不安的情緒,在一呼一吸之間慢慢的將一切變成再尋常不過的事件,他所做的事情僅僅只是在「解決問題」而已。
在閱讀完正念殺機後,我也實際根據書中提到的方法開始練習正念,希望未來不會有我非殺不可的人(?)
正念殺機影集和小說的差異

由於我自己是先看了小說之後,才在Netflix上發現正念殺機的影集的,因此就如同許多先讀書後觀影的感受雷同,有點失望但整體來說仍然是值得一看的輕鬆小品!
正念殺機影集全劇和小說一樣,走一個輕鬆詼諧的調性,一樣是以男主角的第一視角出發拍攝,而因為影集的限制,在小說中出現的一些細節難以如實的被拍攝出來,比如原著小說中,大量採用《如何在快車道上減速慢行:給領導人的正念覺察練習》一書的指引,改變男主角人生的過程,在影集中讓人的感受反而比較沒那麼強烈,較難感受出正念覺察對男主角帶來的影響有多大。
不過最一開始,男主角做掉黑幫老大的部分,倒是處理得非常不錯,而且做為預告片段,確實也非常吸引人。
-正念殺機小檔案-
- 作者:卡斯登.杜瑟
- 出版社:寂寞出版
- 出版日期:2024/09/01
- 主演:Tom Schilling、Emily Cox、Peter Jordan
- 集數:8
- 單集片長:30分鐘
- 語言:德文
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